Несколько правил здорового сна, для того чтобы высыпаться и чувствовать себя бодрым

правила здорового сна

Не секрет, что сон является одним из важнейших факторов, оказывающих огромное влияние на работоспособность, здоровье и общее самочувствие любого человека. Именно поэтому все врачи рекомендуют своим пациентам для повышения работоспособности иммунной системы внимательно относиться к распорядку дня и спать не менее восьми часов в сутки. В этой статье меди...

Подробнее >>

Основы ведения здорового образа жизни человека

основы здорового образа жизни

Большинство простых обывателей уверено в том, что сегодня очень сложно вести здоровый образ жизни, однако часто такие высказывания являются просто обычными отговорками. Конечно, намного проще жаловаться на сложную жизнь или недостаток свободного времени и при этом просто сидеть на диване, смотря по вечерам и в выходные дни телевизор. Но если начать бор...

Подробнее >>

Эффективные способы повысить собственный иммунитет

способы повысить иммунитет

Во время перестройки с одного времени года на другое человеческий организм на время теряет свои позиции защиты и часто становится беззащитным перед воздействием патогенных бактерий и вирусов. Поэтому не удивительно, что в осеннее дождливое время многие из нас болеют простудами. Для того чтобы встретить новое время года, что называется, во всеоружии необ...

Подробнее >>

Какие натуральные соки наиболее полезны для здоровья?

какие соки полезны для здоровья

Натуральный сок из овощей и фруктов является по-настоящему бесценным сокровищем, подаренным человеку самой природой. Кроме того, натуральные соки являются важнейшим источником микроэлементов, витаминов и питательных веществ. В этой статье медицинский центр в городе Москва «Специальный МДЦ-С», в котором вы можете оформить медицинскую книжку, получить спра...

Подробнее >>

Какой вред наносит алкоголь организму человека и почему от его употребления стоит отказаться?

вред алкоголя

Многие жители нашей страны считают совершенно нормальным употребить алкоголь после тяжёлого трудового дня или во время выходных. Однако стоит сказать, что только у единиц существует сила воли и чувство меры. И для многих, на первый взгляд, довольно безобидное увлечение вдруг неожиданно превращается в очень вредную, а порой даже пагубную привычку. В это...

Подробнее >>

Как правильно питаться каждый день, ограничив вредные для организма перекусы?

как нужно правильно питаться

По данным последних медицинских исследований, люди, проживающие в больших городах и мегаполисах, стали использовать в пищу всё больше нездоровых, а порой даже опасных для организма закусок. Например, многие практически ежедневно используют для перекуса при возникновении чувства голода чипы, шоколадные батончики, булочки и многие другие сладости. Причём всё это исп...

Подробнее >>

Почему фастфуд считается вредной едой?

чем вредна быстрая еда

О вредности еды, попадающей под словосочетание «быстрая еда», знают, без всякого сомнения, все, кто хотя бы немного следит за собственной фигурой или ведёт активный образ жизни. При этом мало кто знает, почему данная еда на самом деле считается вредной для человеческого организма. В этой статье медицинский диагностический центр «Специальный МДЦ-С», в ко...

Подробнее >>

Как не заболеть, если промочили ноги?

промокли ноги как не заболеть

Осенняя непогода, весенняя распутица, летние дожди и зимний мокрый снег – все эти погодные условия могут стать причиной промокших ног. А ведь не стоит забывать о том, что промокшие ноги и последующее их переохлаждение может стать причиной не только безобидной простуды, но и воспалением почек. В этой статье московский медицинский диагностический центр «Специальны...

Подробнее >>

Что должно быть в домашней аптечке и как её правильно собрать?

что должно быть в домашней аптечке

Не секрет, что в любом доме, вне зависимости от того, сколько в нём живёт домочадцев и какой площадью он обладает, должен присутствовать минимальный набор медицинских препаратов на самые различные случаи. Особенно это касается тех семей, где присутствуют маленькие дети или пожилые люди. Конечно, скупать полностью все препараты, присутствующие в аптеке, нет н...

Подробнее >>

По каким правилам должен проходить предрейсовый осмотр водителя?

правила прохождения предрейсового осмотра водителя

Не секрет, что состояние здоровья водителя оказывает непосредственное влияние на управление транспортным средством, реакцию и принятие правильных решений на дороге. Например, плохое самочувствие может стать причиной создания аварийной ситуации на дороге и даже попадания в дорожно-транспортное происшествие. Для того чтобы осуществлять контроль за состоянием вод...

Подробнее >>